“Anticiparme me protege emocionalmente”
Todos hemos sido rechazados en algún momento. Pudo haber sido por el trabajo que realizamos, una relación sentimental, en la escuela e incluso por nuestra familia o por alguna decisión que tomamos. Una parte de la gente considera que superar el rechazo social supone una enseñanza que les ayuda a crecer. Sin embargo, otra gran parte de personas pueden ver esta situación como algo devastador.
Pero en teoría… ¿que es el rechazo social?
La necesidad de aceptación y pertenencia a un grupo social, así como la necesidad de sentirse seguros dentro de las relaciones interpersonales, son características esenciales que unen a todos los seres humanos y motivan los comportamientos que cada uno de nosotros realiza diariamente.
Existen dos tipos de rechazo social, el primero es el activo el cual se basa en acoso, burlas o ridiculización y el segundo es cuando deliberadamente te ignoran.
A lo largo de este artículo te vamos a dar algunas recomendaciones para que estés mentalmente, emocional y físicamente preparad# para la aceptación o el rechazo de la sociedad de ser un modelo de webcam.
El psicólogo Rommel Andrade afirma que lo primero que debemos entender como modelos webcam, es que este tipo de trabajo e igual que todos los relacionados con el entretenimiento para adultos tienen un alto estigma social y esta es una de las principales causas de estrés sobre el trabajo que realizamos, para esta situación lo ideal es comprender que muchas veces no podemos modificar lo que pasa afuera, es decir, la opinión de la sociedad. Ppor ejemplo, en el caso de los profesionales de la psicología, ellos no pueden modificar la percepción general de la sociedad que piensan que la psiquiatría es solo para locos.
Anticipa y comprende las reacciones de los demás
Por eso lo más recomendable es utilizar la estrategia de la “anticipación” la cual se basa en anticipar las reacciones de las personas frente a nuestro trabajo, esto con el fin de comprender que no todas las personas van a reaccionar de la misma manera frente a tu trabajo, así tú lo disfrutes.
El hecho de anticipar la reacción de las personas te ayuda a tener un blindaje emocional, porque en muchas ocasiones personas muy cercanas a ti o a las que le tenías mucha confianza te generan una expectativa de aceptación, pero al contarle a esa persona y no reaccionar de la forma que esperabas te genera un bajón emocional, por eso es importante anticipar ambas situaciones, sea la aceptación o el rechazo.
La caso anterior pasa mucho principalmente cuando empiezas a salir con alguien o cuando conoces amistades nuevas, este tipo de situaciones generan un lazo de confianza y seguridad que hace que te abras más con esas personas y que seas más transparente con tu información personal como el trabajo o la manifestación de sentimientos; por lo tanto anticipar las dos respuestas permite esperar cuál sería su reacción frente a la situación y que se puede hacer en una situación similar.
Otra recomendación es el apoyo moral de las personas cercanas que te quieren y aprecian, porque estas son las que ayudarán a lidiar con la opinión de los demás, porque no siempre la gente va a aceptar lo que haces solo porque eres una buena persona.
Distráete
Finalmente, es importante tener otras actividades fuera del trabajo, ya que esto puede ayudarte a distraerte y liberar tu cuerpo y mente de las cargas emocionales. Actividades como hacer ejercicio o practicar un deporte son distracciones ideales que son buenas para el cuerpo y la mente.
